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लेखक के लेख

• पेट और पक्षों में वजन घटाने के लिए व्यायाम का एक प्रभावी सेट।
  कमर पर एक "लाइफबॉय" कई महिलाओं के लिए परिचित एक समस्या है। वजन और पक्षों को खोने के लिए इन अभ्यासों को आज़माएं।
  5 जून 2025
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  वजन घटाने के लिए भोजन योजना कैसे बनाएं।मेनू बनाते समय क्या विचार करना महत्वपूर्ण है? सप्ताह के लिए नमूना मेनू.
  25 अक्टूबर 2023
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  क्या एक हफ्ते में वजन कम करना संभव है? तेजी से वजन घटाने के लिए आहार के प्रकार।आहार के दौरान शारीरिक गतिविधि।आहार के बाद कैसे खाएं ताकि वजन न बढ़े?
  8 अगस्त 2022
• पसंदीदा आहार - 7 दिनों के लिए मेनू
  पसंदीदा आहार - काम का सार और सिद्धांत, प्रत्येक दिन के बुनियादी नियम और कार्यक्रम।साथ ही सप्ताह के लिए एक अनुमानित मेनू, फायदे और नुकसान।
  25 जुलाई 2022
• स्लिमिंग व्यायाम: पेट, पैर, जांघ, बाजू, हाथ और नितंब
  अधिक वजन होना एक आम और दर्दनाक समस्या है।यहां सिर्फ डाइट ही काफी नहीं है - वजन कम करने के लिए आपको कुछ एक्सरसाइज जरूर करनी चाहिए।
  5 अगस्त 2021